Praxis für Integratives psychologisches Coaching & Psychologische Beratung
Wir klären wiederkehrende Muster, stärken Emotionsregulation und arbeiten mit praktischen Übungen zur Beruhigung des Nervensystems – für mehr Klarheit, innere Stabilität und handfeste Schritte im Alltag. Online & vor Ort.
Verstehen, was in Ihnen wirkt – und neu handeln.
Im integrativen, psychologisch fundierten Coaching entschlüsseln wir Muster, regulieren Gefühle und üben Nervensystem-Beruhigung für mehr Resilienz in Beziehungen, Beruf und Alltag.
Wenn der Körper zur Ruhe kommt, wird innere Klarheit hörbar.
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät
Manchmal funktioniert nach außen alles – und innerlich wird es laut. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer, Schlaf und Klarheit fehlen. Genau hier setzt mein integratives psychologisches Coaching an: Wir erkennen wiederkehrende Muster, verstehen die tieferen Beweggründe (tiefenpsychologischer Blick) und stärken Ihre Emotionsregulation. So entsteht innere Ruhe, Orientierung und die Kraft, passende Schritte zu gehen – im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.
Wie ich arbeite
Im Coaching verbinde ich tiefenpsychologisches Verständnis, Achtsamkeit und lösungsorientierte Prozessbegleitung. Wir machen Unbewusstes bewusster, ordnen Gefühle, klären innere Konflikte und üben alltagstaugliche Strategien für Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Konkrete Wirkungen
- Grübeln stoppen & innere Klarheit zurückgewinnen
- Emotionen sicher regulieren statt vermeiden
- Entscheidungen stimmig treffen
- Beziehungsmuster verstehen und verändern
- Resilienz und Selbstvertrauen nachhaltig stärken
Erleben Sie persönliche Entwicklung & nachhaltige Veränderung.
Persönliche Weiterentwicklung mit integrativ psychologischem Ansatz – klar, empathisch, wirksam.
Erschöpfung, Ängste oder innere Blockaden
Wenn Stress, Überforderung oder emotionale Spannungen überhandnehmen, verlieren viele Menschen den Kontakt zu sich selbst.
Im Integrativen psychologischen Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie lernen, innezuhalten, Ihre Gefühle zu verstehen und wieder Kraft zu schöpfen.
Ich begleite Sie auf dem Weg zu innerer Stabilität, Gelassenheit und einem klaren, handlungsfähigen Bewusstsein.
Dabei geht es nicht um Druck, sondern um eine sanfte Rückkehr zu Ihrer eigenen Stärke – Schritt für Schritt, achtsam und aufrichtig.
So kann Veränderung zu innerer Ruhe und einem neuen Gefühl von Selbstvertrauen führen.
Veränderung beginnt mit Bewusst-Sein
Jede Krise trägt eine leise Einladung in sich – die Einladung, sich selbst neu zu entdecken. Wenn Gedanken kreisen und Entscheidungen schwerfallen, ist das oft ein Zeichen dafür, dass alte Muster im Hintergrund wirken. In meinem integrativen psychologischen Coaching halten wir inne, sortieren das Erlebte und richten den Blick nach innen: Was triggert mich? Welche Bedürfnisse melden sich? Welche Grenzen brauche ich?
Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, unbewusste Dynamiken zu erkennen und in stärkende Handlungsoptionen zu übersetzen. Wir schärfen Ihre Selbstwahrnehmung, stärken Emotionsregulation und entwickeln eine Sprache für das, was in Ihnen wirkt. So werden Entscheidungen wieder aus Ihrer inneren Mitte heraus möglich – ruhiger, eindeutiger, selbstverbundener.
Veränderung bedeutet dann nicht mehr, gegen das Alte anzukämpfen. Sie wird zu einem Weg in innere Reife, Stabilität und Selbstwirksamkeit: Schritt für Schritt, achtsam und lösungsorientiert. Sie lernen, klare Grenzen zu setzen, Prioritäten zu ordnen und das Wesentliche im Blick zu behalten – im Alltag, in Beziehungen und im Beruf.
Ziel: ein tragfähiges, psychologisch fundiertes Fundament, auf dem Sie sich selbst wieder vertrauen, stimmige Entscheidungen treffen und den nächsten Abschnitt Ihres Lebens bewusst gestalten.
Hilfe für Opfer von Narzissten (Mann & Frau)
Narzisstische Beziehungen hinterlassen tiefe Spuren – Zweifel, Schuldgefühle und den Verlust des eigenen Selbstwerts.
Ich unterstütze Sie dabei, diese Dynamiken zu erkennen, emotionalen Missbrauch zu verstehen und sich innerlich zu stabilisieren –
egal, ob Sie sich noch in der Beziehung befinden oder bereits gelöst haben.
Viele Betroffene spüren, dass etwas nicht stimmt, können es aber schwer benennen.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, Abgrenzung und emotionalen Selbstschutz.
Sie lernen, Manipulation zu durchschauen, Ihre Gefühle wieder ernst zu nehmen und Schritt für Schritt in Ihre eigene Mitte zurückzufinden.
Ein Prozess, der nicht zwingt – sondern stärkt.
Ein Weg, der hilft, wieder zu sich selbst zurückzukehren – mit Würde, Bewusstheit und innerer Ruhe.
Was Sie in der Praxis Bewusst-Sein erwartet
Psychologische Tiefe – integrative Selbsterkenntnis & emotionale Klärunggische Tiefe
Ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Emotion, Denken und Verhalten steht im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Im Gespräch erkennen Sie, was in Ihnen wirkt, welche Muster Ihr Handeln leiten und wie alte Prägungen heute noch Entscheidungen beeinflussen.
Mit Achtsamkeit und psychologischer Klarheit begleite ich Sie dabei, innere Prozesse zu verstehen und Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Mit modernen, psychologisch fundierten Hypnosemethoden unterstütze ich Sie dabei, Blockaden zu lösen…
Hypnose – lösungsorientierte, psychologische Begleitung
Hypnose-gestützte Veränderung ermöglicht Zugang zu tieferen Ebenen des Bewusstseins – dort, wo Einstellungen, Gewohnheiten und alte Überzeugungen verankert sind.
Mit modernen, lösungsorientierten Hypnosemethoden unterstütze ich Sie, Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und die Verbindung zu Ihren inneren Ressourcen zu aktivieren.
Der Prozess ist ruhig, achtsam und immer auf Ihr persönliches Anliegen abgestimmt – sanft, aber tief wirksam für innere Stabilität und Selbstvertrauen.
Trauerbegleitung – achtsam, stabilisierend und heilend
Trauer ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Ausdruck der Liebe, die bleibt.
Ich begleite Sie einfühlsam dabei, Verluste zu verarbeiten, Schmerz in Bewegung zu bringen und einen neuen Platz im Leben zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie Ihrer Trauer Ausdruck geben und langsam wieder Stabilität, Lebenswärme und seelische Balance finden können.
Wie ich Sie begleite
Erfahren Sie, wie integratives Coaching und psychologische Beratung dabei helfen können, innere Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu stärken und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
In der Praxis Bewusst-Sein begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg – achtsam, lösungsorientiert und fundiert.
1
Schritt Eins: Erstgespräch
Im Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und entwickeln eine auf Sie abgestimmte Strategie,
die den Grundstein für Ihren persönlichen Veränderungsprozess legt.
2
Schritt Zwei: Begleitung
Während der Begleitung arbeiten wir mit integrativen Methoden, um alte Muster zu erkennen,
neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderung zu fördern.
Sie haben auch die Wahl für ein Erstsetting von 2h (empfehlenswert)
3
Dritter Schritt: Neue Wege gehen
Zum Abschluss festigen wir Ihre Fortschritte und unterstützen Sie dabei, das Erreichte sicher in Ihren Alltag zu integrieren.
Jede Begleitung in der Praxis Bewusst-Sein folgt einem gemeinsamen Ziel:
Verstehen, was wirkt – und daraus innere Freiheit entwickeln.
Manchmal genügt ein ehrliches Gespräch, um den ersten Schritt in Richtung Klarheit zu gehen.
Ich begleite Sie dabei, Ihre innere Kraft wiederzufinden, alte Muster zu erkennen
und Ihr Leben mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu gestalten.
Alle Themen meiner Arbeit greifen ineinander:
Bewusst-Sein, emotionale Stabilität und Selbstwirksamkeit.
So entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der Sie stärkt – auf Ihrem Weg zu sich selbst.