Praxis Bewusst-Sein

Lewis D.J. Hartmann

Preise

alt="Buchcover 15 Sessel – Therapie-Begleitbuch" Ein achtsamer Begleiter für deinen therapeutischen Weg Dieses liebevoll gestaltete Therapie-Begleitbuch für Patient:innen unterstützt dich dabei, deine Psychotherapie oder dein Coaching bewusster zu reflektieren. Es hilft dir, Gedanken und Gefühle zu sortieren, eigene Fortschritte sichtbar zu machen – und dich selbst auf neue Weise zu begleiten. Inhalte im Überblick: Reflexionsfragen vor und nach jeder Therapiesitzung Raum für Gedanken, Emotionen, Erkenntnisse und Ziele Vier Mutmachgeschichten mit Elliot dem Bären als emotionale Stütze Für Selbstreflexion, emotionale Klarheit und Achtsamkeit Ideal bei Depression, Angst, innerer Unruhe oder Überforderung Die Geschichten erzählen von innerem Mut, vom Umgang mit Unsicherheit, von kleinen Lichtblicken und dem Vertrauen ins eigene Tempo. Sie machen spürbar: Du bist nicht allein auf deinem Weg. Dieses Tagebuch ist geeignet für: Psychotherapie-Begleitung Selbsthilfe bei emotionaler Belastung Mental Health Coaching Tagebucharbeit zur Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung

„Honorare & Fairer Rahmen“

Transparente Preise, klare Absprachen – ohne Heilversprechen. Termine vor Ort in Maintal oder online Deutschlandweit. Die Kontaktaufnahme ist kostenlos

Persönliche Begleitung – auf Wunsch mit kurzer mobiler Kontaktmöglichkeit zwischen den Terminen (nach Absprache).

Therapie-Begleitbuch „15 Sessel“: Mutmachgeschichten & Reflexionsfragen zur Vertiefung des Prozesses – zubuchbar.

Tiergestützte Elemente möglich: ruhiger Labrador oder Katze – wenn es gut für Sie ist.

Online- und Präsenzsitzungen flexibel kombinierbar – passend zu Ihrem Alltag.

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Praxis Bewusst-Sein: Begleitung für Körper und Geist

Transparente Preise, klare Absprachen – ohne Heilversprechen. Vor Ort in Maintal oder online. Die Kontaktaufnahme ist kostenlos.

Fairer Rahmen

Preise

  • Alle Beträge inkl. 19 % USt.
  • Abend/WE ab 20:15 Uhr: +15 % (netto)
Ggf. steuerlich absetzbar*
  • Ermäßigung –15 % für Rentner, Schüler/Studenten & GdB > 60
  • Wöchentliche Termine möglich
Erstsetting Einzel
120 Min
200,00 € netto (238,00 € inkl. USt)
Einzelsitzung
60 Min
120,00 € netto (142,80 € inkl. USt)
Einzelsitzung
90 Min
180,00 € netto (214,20 € inkl. USt)
Paarsitzung
60 Min
180,00 € netto (214,20 € inkl. USt)
Paarsitzung
90 Min
250,00 € netto (297,50 € inkl. USt)
Hypnosesitzung
ca. 45–90 Min, inkl. Vor-/Nachgespräch
180,00 € netto (214,20 € inkl. USt)
Startpaket Einzel
3 × 60 Min · empfohlener Einstieg
335,29 € netto (399,00 € inkl. USt)
10er-Paket Einzel
je 60 Min
1.050,00 € netto (1.249,50 € inkl. USt)
Tipp: Für neue oder komplexere Themen sind 90 Min sinnvoll; 60 Min eignen sich für fokussierte Vertiefung.
* Keine Steuerberatung: Bitte individuelle Absetzbarkeit ggf. mit Steuerberatung klären.

Ermäßigung: –15 % (Rentner, Schüler/Studenten, GdB > 60) – wöchentliche Termine sind möglich.

Stornofrist: bis 48 Std. kostenfrei; danach wird das Honorar berechnet (Ausnahme bei plötzlicher Erkrankung – bitte melden).

Rechnung: mit ausgewiesener USt; ggf. steuerlich absetzbar (Selbstzahler).

Diskretion: keine Diagnosepflicht, keine automatische Meldung an Krankenkassen.

Abend/WE-Zuschlag: +15 % ab 20:15 Uhr sowie am Wochenende.

So arbeiten wir: Hausaufgaben – kurz, alltagstauglich, gemeinsam vereinbart

Nach jeder Sitzung erhalten Sie eine kleine Übung oder Beobachtung, die wir im Termin gemeinsam abstimmen. Ziel ist, das Besprochene spürbar in den Alltag zu übertragen – ohne Überforderung.

  • Atemübungungen
  • Körpersignal-Check in Belastungsmomenten
  • Einen Grenz-Satz bewusst einsetzen
  • Mini-Protokoll: Gefühl – Gedanke – Reaktion – hilfreich
  • Notfall-Anker
  • Mobile Kontaktmöglichkeit
  • spontane Termine b. Bedarf

Bei Bedarf erhalten Sie ein 1–2-seitiges Handout (PDF) mit den wichtigsten Punkten, 1-2 Mikro-Übungen und Ihrem persönlichen Anker – im Honorar enthalten.

Ihr nächster Schritt

Sie möchten klären, welches Setting passt und welche Kosten anfallen? Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen – wir besprechen Ziele, Rahmen und die nächsten Schritte in Ruhe. Die Kontaktaufnahme ist kostenlos.

Kostenfrei anfragen

Psychologische Begleitung für persönliche und berufliche Entwicklung

Profitieren Sie von nachhaltiger Veränderung durch individuelle Coaching-Pakete und flexible Beratungstermine.

  • Einzelsitzungen – bei Bedarf unter Einbezug wichtiger Bezugspersonen.
  • Paarberatung zusammen/getrennt – auch in Krisen, bei Trennung oder Neustart.
  • Gruppensitzungen und moderierte Austauschformate.
  • Gesprächsführung nach Rogers: empathisch, wertschätzend, klar.
  • Online- und Präsenztermine – deutschlandweit, flexibel und gut planbar.
  • professionelle Vorgehen nach Integrativer Psychotherapie
Mehr erfahren
alt="Buchcover 15 Sessel - Dein Tagebuch" Das Buch zum „15 Sessel- Das Therapie Begleitbuch“. Was Sie erwarten dürfen – in einfacher Sprache Entlastung statt Perfektion. Ein Wort genügt. Drei Stichpunkte zählen. Eine Zahl auf einer Skala ist wertvoll. Orientierung statt Druck. Die 15 „Sessel“ stehen für Themen/Stationen. Sie entscheiden, wo Sie sich gerade hinsetzen. Veränderung im Alltag. Zwischen den Sitzungen wächst, was in der Sitzung angestoßen wurde. Kurze Einträge helfen, das Erlebte mitzunehmen. Sichtbar machen. Vieles fühlt sich klein an. Aufgeschrieben wird es zu einer Spur, der Sie folgen können. Ihre Regeln gelten. Sie bestimmen, was Sie festhalten, was privat bleibt, was Sie teilen. Häufige Hürden – freundliche Antworten „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.“ Beginnen Sie mit heute: „Heute war …“ „Ich mache bestimmt etwas falsch.“ Es gibt kein „falsch“. Dieses Buch ist Werkzeug, kein Urteil. „Ich vergesse es.“ Koppeln Sie’s an eine Routine (Tee, Zähneputzen). Stift und Buch sichtbar hinlegen. „Es tut zu weh.“ Stoppen ist erlaubt. Wechseln Sie zu Stabilisierung. Holen Sie Unterstützung. „Ich schäme mich für meine Einträge.“ Scham ist häufig. Sie dürfen wählen, was Sie teilen. Vieles darf nur für Sie sein.