Psychologische Beratung mit integrativ-therapeutischer Arbeitsweise
Integrative psychologische Beratung in Maintal bei Frankfurt am Main
Wenn Gedanken, Gefühle oder das Leben selbst zu viel werden
Es gibt Lebensphasen, in denen man sehr viel mit sich selbst ausmacht. Gedanken drehen sich im Kreis. Eine Entscheidung belastet. Das Selbstvertrauen gerät ins Wanken. Eine Beziehung verändert sich. Eine Trennung wirkt nach. Oder man spürt einfach, dass etwas nicht mehr stimmt.
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich dabei, deine Situation zu sortieren, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Du musst dafür weder am Ende deiner Kräfte sein noch bereits genau wissen, was dein eigentliches Problem ist.
Mein Schwerpunkt liegt bewusst auf dem persönlichen Gespräch in meiner Praxis in Maintal-Dörnigheim, zwischen Frankfurt am Main und Hanau.
Du musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein
Psychologische Beratung kann bereits dann sinnvoll sein, wenn du merkst, dass dich ein Thema immer wieder beschäftigt oder zunehmend Kraft kostet.
Manche Menschen kommen mit einem sehr konkreten Anliegen. Andere können zunächst nur sagen:
Irgendetwas muss sich verändern.
Beides ist vollkommen in Ordnung. Im Gespräch darf sich nach und nach zeigen, was hinter diesem Gefühl liegt.
Wobei Beratung unterstützen kann
- Grübeln und innere Unruhe
- Selbstzweifel und emotionale Überlastung
- Lebenskrisen und Neuorientierung
- Schwierige oder toxische Beziehungen
- Trennung, Loslassen und Trauer
- Entscheidungen und innere Konflikte
- Persönliche Veränderung
Psychologische Beratung bedeutet für mich nicht: Jemand sagt dir, was du tun sollst.
Mein Ziel ist nicht, dein Leben für dich zu entscheiden. Ich möchte mit dir verstehen, warum bestimmte Situationen, Gedanken oder Gefühle so viel Raum einnehmen.
Dabei können wir unterschiedliche Perspektiven betrachten, Muster erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Die Entscheidung darüber, welcher Weg zu dir passt, bleibt bei dir.
Integrative psychologische Beratung im Einzelgespräch
Raum für dein Anliegen
Im Einzelgespräch gehört die Zeit dir und deinem Anliegen. Du musst niemandem etwas beweisen und keine Rolle erfüllen.
Aussprechen und sortieren
Manchmal geht es zunächst darum, überhaupt auszusprechen, was schon lange im Kopf ist. Manchmal braucht es mehr Struktur, manchmal eine andere Perspektive.
Die eigenen Bedürfnisse hören
Wenn Erwartungen, Verpflichtungen und Sorgen sehr laut geworden sind, kann die Frage wichtig werden: Was brauche und möchte ich eigentlich selbst?
Wie ich arbeite
Psychologische Beratung mit integrativ-therapeutischer Arbeitsweise
Du bist kein Lehrbuchfall. Und du solltest auch nicht in ein Verfahren passen müssen, nur weil dieses Verfahren gerade zur Verfügung steht.
Kein Mensch passt in eine einzige Methode – deshalb sollte sich auch psychologische Beratung nicht nach einem starren Schema richten.
Menschen sind unterschiedlich. Ihre Erfahrungen, ihre Beziehungen, ihre Belastungen und auch die Art, wie sie mit schwierigen Situationen umgehen, sind unterschiedlich.
Deshalb arbeite ich integrativ-therapeutisch.
Das bedeutet, dass unterschiedliche psychologische und therapeutisch geprägte Ansätze in meine Arbeit einfließen können – immer orientiert an dir, deinem Anliegen und deiner aktuellen Situation.
Dabei können beispielsweise Elemente aus der personzentrierten Gesprächsführung, tiefenpsychologischen Ansätzen, lösungsorientierter und ressourcenorientierter Arbeit sowie verhaltensorientierten Methoden miteinander verbunden werden.
Manchmal geht es zunächst darum, Gedanken zu sortieren und überhaupt Worte für das zu finden, was dich beschäftigt. Manchmal schauen wir auf wiederkehrende Muster, Beziehungen oder innere Konflikte. Manchmal braucht es eine andere Perspektive oder konkrete Impulse für den Alltag.
Und manchmal kann es hilfreich sein, sich intensiver mit früheren Erfahrungen, persönlichen Bedürfnissen oder den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen.
Integrativ zu arbeiten bedeutet für mich nicht, möglichst viele Methoden anzuwenden. Es bedeutet, den Menschen nicht in eine Methode hineinzupressen.
Du stehst im Mittelpunkt – nicht ein theoretisches Konzept.
Meine Ausbildung im Bereich Integrative Psychotherapie bildet dabei einen wichtigen fachlichen Hintergrund meiner psychologischen Beratung.
Zuhören – aber nicht nur zuhören
Ich möchte verstehen, was du meinst, nicht nur welche Worte du verwendest. Wir können Zusammenhänge betrachten, Fragen vertiefen und konkrete Impulse für deinen Alltag entwickeln.
Gemeinsam verstehen
Nicht jedes Verhalten ist einfach „falsch“ und nicht jedes Gefühl muss weg. Verstehen bedeutet nicht, alles gutzuheißen. Es kann aber helfen, wieder mehr Wahlmöglichkeiten zu bekommen.
Individuell statt Schema F
Ich orientiere mich nicht starr an einer einzigen Methode, sondern an dir, deinem Anliegen und dem, was sich im Gespräch als hilfreich und stimmig zeigt.
Persönlich vor Ort – mein bevorzugter Beratungsrahmen
Meine Praxis liegt in Maintal-Dörnigheim im Rhein-Main-Gebiet, zwischen Frankfurt am Main und Hanau.
Der Beratungsraum befindet sich im hinteren rot-weißen Gebäude des kleinen offenen Hofes.
Ruhig. Diskret. Persönlich.
Vom Bahnhof Maintal-Ost sind es zu Fuß nur etwa drei Minuten.
Online-Beratung als ergänzende Möglichkeit
Wenn ein persönlicher Termin aufgrund der Entfernung oder anderer praktischer Gründe nicht gut möglich ist, kann psychologische Beratung auch per Videosprechstunde über RED connect vereinbart werden.
Mein Schwerpunkt bleibt das persönliche Gespräch in der Praxis.
Ablauf
Du musst dein Anliegen nicht schon vollständig verstanden haben.
Der erste Schritt kann darin bestehen, überhaupt gemeinsam hinzuschauen.
